Category Archives: Kesehatan

Berbagai Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

itamin C adalah bahan yang banyak digunakan dalam produk perawatan kulit. Namun, tahukah Anda manfaat apa yang telah dibuktikan secara ilmiah? Untuk tidak membuat kesalahan, saya akan berbicara tentang berbagai manfaat vitamin C untuk kulit wajah dan bagaimana memilih produk yang tepat agar tidak membuat kesalahan.

Berbagai Manfaat Vitamin C untuk Kulit Wajah

Tidak hanya mendengarkan apa yang dikatakan orang, berikut adalah berbagai manfaat vitamin C untuk kulit wajah yang telah ditunjukkan oleh penelitian:

Perawatan kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
Vitamin C adalah salah satu antioksidan kuat yang dapat digunakan langsung pada kulit wajah. Tujuannya untuk merawat dan mengatasi masalah kulit akibat paparan sinar matahari. Ini karena antioksidan yang terkandung dalam vitamin C dapat melawan radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab kerusakan kulit.

Radikal bebas terbentuk ketika kulit terpapar sinar ultraviolet. Kondisi ini terjadi ketika oksigen berinteraksi dengan berbagai molekul di kulit. Molekul ini kemudian memasuki tubuh dan bereaksi dengan DNA untuk menyebabkan kerusakan pada sel.

Karena itu, memberikan perlindungan dari luar dan dalam dengan produk-produk yang mengandung vitamin C dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.

Mencerahkan kulit wajah
Bukan rahasia lagi, salah satu manfaat vitamin C untuk kulit wajah adalah dengan menyalakannya. Vitamin C mampu menghambat kerja melanosit (sel-sel yang menghasilkan warna gelap pada kulit). Dengan cara ini, penggunaan produk berbasis vitamin C dapat membantu mencerahkan wajah Anda yang terlihat kusam.

Membantu melawan penuaan
Vitamin C, termasuk senyawa yang dapat meningkatkan biosintesis kolagen di kulit. Ini bertujuan untuk membuat kulit lebih elastis. Tidak hanya itu, kolagen juga membantu mengurangi kerutan-kerutan halus pada kulit wajah seiring bertambahnya usia.

krim wajah seorang dokter bersifat adiktif
Pilih produk vitamin C yang tepat untuk wajah Anda
Bagi Anda yang masih ragu dan tidak tahu bagaimana memilih produk vitamin C yang tepat, berikut adalah sarannya. Pilih produk yang digunakan langsung pada kulit wajah, dalam bentuk serum, krim atau semprotan (spray). Ini karena produk yang digunakan langsung pada kulit dapat dengan mudah diserap dan bekerja secara langsung tanpa melalui proses yang panjang.

Vitamin C dari makanan atau minuman diserap terlebih dahulu melalui usus. Karena itu, walaupun Anda mengkonsumsinya dalam dosis tinggi, sel-sel dalam usus tidak akan menyerap semuanya dan masih akan terbuang melalui urin. Akibatnya, vitamin C yang langsung dikonsumsi tidak memiliki dosis yang cukup untuk kulit.

tanda kekurangan vitamin C
Ini harus dipertimbangkan ketika membeli produk vitamin C untuk kulit wajah
Pilih vitamin C dalam bentuk bahan aktif seperti L-ascorbic acid (LAA). Bahan aktif ini umumnya mirip dengan vitamin C yang dikonsumsi atau dikonsumsi langsung untuk memberikan efek yang diperlukan untuk kulit wajah. Selain itu, pilih produk yang tidak mengandung alkohol untuk menghindari risiko iritasi pada kulit wajah.

asam untuk perawatan kulit
Gunakan produk secara teratur untuk hasil yang optimal
Setiap produk yang tidak digunakan secara rutin tidak akan memberikan hasil yang optimal, termasuk vitamin C. Selain itu, vitamin C memiliki efek kerja yang terbatas, sehingga perlu menggunakannya secara teratur pada kulit wajah.

Ketika vitamin C telah selesai berfungsi sebagai antioksidan, harus ada molekul pengganti vitamin C untuk membantu melawan efek negatif dari radikal bebas yang terus terjadi di kulit.

Itu sebabnya, jangan gunakan produk vitamin hanya saat Anda menginginkannya. Namun, gunakan secara teratur. Dengan cara ini, manfaat vitamin C untuk kulit wajah akan dimaksimalkan dan Anda tidak akan membeli produk dengan sia-sia.

Untuk produk semprot wajah vitamin C, Anda dapat menggunakannya setiap hari saat Anda membutuhkannya untuk mendapatkan efek pendinginan.

Selain itu, agar kulit bisa terlindungi secara menyeluruh, selalu gunakan tabir surya setiap kali Anda berada di luar ruangan. Mengurangi paparan sinar matahari yang berlebihan dan polutan seperti polusi kendaraan bermotor dan asap rokok sehingga dapat meminimalkan kerusakan kulit.

Baca Juga :

4 Manfaat Menyehatkan dari Minum Air Beras

Anda mungkin sudah sering mendengar keefektifan air beras dalam kecantikan, misalnya, untuk merawat wajah dan rambut Anda. Tahukah Anda, bahwa air beras juga dapat langsung diminum? Nasi adalah makanan serbaguna dan bergizi. Minum air beras secara teratur juga dapat membawa manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.

Air beras putih, merah atau coklat telah dikenal selama berabad-abad sebagai pengobatan alternatif dari Asia. Jika seseorang sakit, mereka biasanya diminta minum air beras. Air beras itu sendiri kaya akan serat, vitamin dan mineral seperti vitamin A, C dan B1. Penasaran, apa kelebihannya? Baca informasi berikut untuk mengetahuinya.

Siapkan air beras untuk dikonsumsi
Biasanya, nasi yang dimasak untuk mendapatkan jus adalah nasi putih atau merah. Untuk menyiapkan air beras, pertama-tama cuci beras sampai bersih. Kemudian masak atau rebus secangkir nasi dalam sekitar tiga hingga empat cangkir air siap minum. Untuk produksi air beras, perbandingan ideal antara beras dan air adalah 1: 3. Biarkan selama 45 menit, sampai nasi lunak. Saat nasi setengah matang, tiriskan airnya.

Anda bisa menambahkan sedikit garam atau gula ke dalam larutan sesuka Anda. Namun, Anda harus segera minum air beras tanpa menambahkan apa pun. Anda juga bisa merendam beras dalam air siap minum selama 30 menit hingga satu jam. Namun, para ahli percaya bahwa memasak nasi dapat memaksimalkan nutrisi yang mengendap di air.

4 Manfaat Menyehatkan dari Minum Air Beras

Pada zaman kuno, orang-orang di Jepang dan Cina secara rutin minum air beras setiap pagi. Minum air beras setiap hari diyakini dapat meningkatkan vitalitas dan kesehatan secara keseluruhan. Air beras juga sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk penyakit, terutama masalah pencernaan. Berikut adalah berbagai manfaat minum beras, yang merupakan rasa malu untuk menyerah.

  1. Sumber energi

Jika Anda tidak merasa energik, merasa lemah, merasa tidak nyaman atau jika Anda tidak tenang, minum air beras dapat membantu meningkatkan energi Anda. Perasaan lemah atau tidak, yang biasanya disebabkan oleh pasokan karbohidrat dalam tubuh, terbakar. Air beras kaya akan karbohidrat, yang bisa menjadi sumber energi. Ketika Anda minum air beras di pagi hari, Anda akan merasa segar dan kuat sepanjang hari. Selain itu, air beras aman dan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya tambahan seperti yang ditemukan dalam minuman energi.

  1. Cegah sembelit

Sembelit atau sembelit terjadi karena kursi menjadi keras dan buang air besar sulit. Ini dapat menyebabkan sakit perut atau sering buang air besar. Untuk mempercepat saluran pencernaan dengan sembelit, Anda membutuhkan banyak serat dan cairan. Minum air beras bisa menjadi jawabannya. Karena tinggi serat, air beras, terutama beras merah, dapat melunakkan feses Anda dan memperlancar sistem pencernaan Anda. Selain itu, beberapa bakteri baik yang dihasilkan oleh tepung beras juga efektif untuk membuat usus Anda sehat. Jadi, jika Anda sering mengalami sembelit, Anda harus mulai minum nasi setiap pagi untuk mencegah gangguan pencernaan.

  1. Cegah dehidrasi

Orang yang sakit membutuhkan banyak cairan untuk mencegah dehidrasi, misalnya ketika mereka terinfeksi demam tifoid, demam berdarah atau influenza. Anda dapat minum air beras sebagai selingan dari air jika Anda sakit. Air beras mengandung lebih banyak mineral dan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk menggantikan cairan yang hilang.

  1. Atasi diare

Air beras adalah pengobatan tradisional untuk diare, yang telah lama dikenal di India khususnya. Sebuah studi yang diterbitkan di majalah Inggris, Lancet, telah menunjukkan bahwa air beras dapat menggantikan elektrolit yang hilang dan mengurangi gejala diare. Dalam studi tersebut, pasien diare yang minum air beras mengurangi buang air besar sebanyak 50% dan muntah hingga 60%. Ini karena air beras mengandung zat tepung yang mudah dicerna oleh tubuh, meskipun bayi. Reaksi pati dalam tubuh untuk meringankan gejala diare juga lebih cepat karena tubuh terbiasa dengan strukturnya. Tubuh tidak menganggap air beras sebagai obat atau zat asing.

Baca Juga :

Sakit Flu

Kesulitan bernafas, pilek, batuk dan kedinginan badan tidak diketahui, merupakan gejala ketika tubuh pilek atau pilek. Tidak jarang, gejala ini membuat sulit tidur. Faktanya, ketika Anda sakit seperti ini, tidur adalah cara untuk memulihkan tubuh Anda lebih cepat. Lantas bagaimana cara tidur nyenyak saat sakit? Mari kita simak saran-saran di bawah ini.
Cara tidur nyenyak sekalipun Anda sedang flu

  1. Minumlah teh herbal dengan madu

Anda masih bisa tidur nyenyak jika minum teh sebelum tidur. Namun, ada sesuatu yang harus diperhatikan. Teh yang Anda minum bukanlah teh yang mengandung kafein. Pasalnya, teh hitam atau teh hijau yang dijual di pasaran mengandung kafein yang bisa membuatnya lebih sulit untuk tidur.

Menurut dr. Norman H. Edelman, seorang petugas medis di organisasi Paru-Paru Amerika, harus mencoba teh herbal yang terbuat dari bunga jahe atau chamomile untuk memecahkan lendir di saluran pernapasan. Sehingga Anda bisa bernafas lebih mudah. Tambahkan sedikit madu ke teh untuk membuat teh lebih lezat.

  1. Tidur di samping Anda

Salah satu cara untuk tidur nyenyak ketika terserang flu adalah dengan menentukan posisi tidur yang tepat. Batuk dan kesulitan bernafas adalah gejala yang akan menyertai kondisi Anda saat malam menjelang. Bagusnya, coba tidur dalam posisi miring ke kanan atau kiri. Ini karena tidur miring dapat mencegah tekanan berlebih pada saluran tenggorokan.

  1. Letakkan obat-obatan di dekat tempat tidur

Jika Anda mulai merasa batuk atau sulit bernapas pada malam hari, simpan obat yang Anda butuhkan di malam hari. Sediakan semua yang Anda butuhkan di dekat tempat tidur Anda. Dimulai dengan segelas air, obat batuk dan hal-hal lain yang sepertinya membantu meringankan gejala. Semakin cepat Anda berhenti batuk atau menghalangi napas saat Anda tidur, semakin baik dan semakin banyak Anda akan beristirahat malam ini.

  1. Jangan lupa untuk membersihkan tempat tidur juga

Batuk yang terjadi sesekali dapat semakin dipicu oleh alergen (alergen) yang ditemukan di tempat tidur atau lembaran yang digunakan. Tungau, debu, dan berbagai jenis kotoran yang tak terlihat mungkin dapat memicu batuk dan memperburuk kondisi tubuh yang sebelumnya tidak sehat.

Sakit Flu

Coba ganti seprai setiap dua minggu dan pastikan tubuh Anda bersih saat Anda ingin tidur.

  1. Cobalah mandi air panas

Sebelum tidur, Anda bisa mencoba mandi dengan air hangat. Mandi air hangat dianggap melemaskan otot-otot dan mengurangi suhu tubuh. Suhu tubuh yang lebih dingin akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan mengirim sinyal ke otak bahwa itu malam dan Anda harus beristirahat.

Selain itu, uap air lembab yang hangat dapat membantu meringankan hidung tersumbat dan membasahi saluran pernapasan yang terlalu kering.

  1. Gunakan pelembab udara atau pelembab udara

Selain itu, Anda dapat menggunakan pelembab udara atau pelembab udara saat Anda ingin tidur. Ini dilakukan ketika saluran udara kering dan panas dapat mengiritasi saluran udara, seringkali memicu batuk yang berkepanjangan. Kelembaban di dalam ruangan dapat disesuaikan hingga tingkat antara 40 dan 50 persen lebih basah. Dengan tingkat kelembaban ini, tungau dan alergen lain tidak akan berlipat ganda di tempat Anda tidur.

Baca Juga :

Diet dengan Chia Seed

Benarkah diet yang didasarkan pada biji chia dapat menurunkan berat badan?

Apakah konsumsi biji chia teratur jika trik diet berhasil menurunkan berat badan? Mungkin Anda juga memiliki pertanyaan yang sama.

Sangat kaya nutrisi, biji chia kaya serat, asam lemak omega-3, karbohidrat dan protein yang memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Untuk mengetahui apakah biji chia dapat menurunkan berat badan, lihat ulasan berikut,
Biji chia untuk diet penurunan berat badan

Biji chia mengandung beragam nutrisi, sehingga sering dikatakan sebagai makanan super untuk diet yang bisa menurunkan berat badan. Tapi benarkah begitu?

Buku berjudul The Aztec Diet menyatakan bahwa 4 hingga 8 sendok makan biji chia dapat mengurangi rasa lapar. Dalam buku itu telah terungkap bahwa biji chia dapat memuaskan perut dan memperlambat tubuh dalam mengolah makanan yang Anda konsumsi. Namun, belum dinyatakan dengan jelas bahwa biji chia dapat menurunkan berat badan.

Sementara itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine pada 2012 meneliti 56 wanita pasca-menopause dengan kelebihan berat badan. 25 gram biji chia diberikan selama 10 minggu.

Diet Dengan Chia Seed

Selama periode ini, para peneliti menghitung massa tubuh, komposisi tubuh, dan tekanan darah. Selama periode ini, tidak ditemukan bahwa biji chia memberikan penurunan berat badan pada subjek yang diteliti.

Sementara itu, menurut David Nieman, DrPH, seorang profesor di Appalachian State University di North Carolina, juga melakukan studi 12 minggu tentang korelasi antara konsumsi 50 gram biji chia per hari dan penurunan berat badan.

Menurut penelitiannya, biji chia juga tidak berpengaruh pada penurunan berat badan dan penurunan lemak. Oleh karena itu, studi lebih lanjut masih diperlukan tentang keinginan menggunakan biji chia dalam diet penurunan berat badan.

Namun, penelitian lain menyatakan bahwa diet dengan biji chia dapat berkontribusi pada penurunan berat badan bagi penderita diabetes tipe 2. Penelitian ini melibatkan 77 partisipan obesitas. Selama penelitian, partisipan diminta mengikuti diet dengan mengurangi konsumsi kalori.

Para peserta dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diminta mengkonsumsi biji chia setiap hari selama 6 bulan. Kelompok lain diminta makan makanan berbasis oat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang tidak mengkonsumsi biji chia mengalami penurunan berat 0,3 kg. Sementara kelompok yang memasukkan biji chia dalam makanan mereka menurun rata-rata sebesar 1,9 kg.

Melalui penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa penurunan berat badan dengan biji chia akan berhasil jika disertai dengan pembatasan asupan kalori dan olahraga teratur.
Biji chia tetap sehat untuk dimasukkan dalam makanan

Tentu saja Anda selalu dapat memasukkan biji chia untuk diet sehat. Ada banyak manfaat yang bisa didapat saat biji chia dikonsumsi secara teratur.

Biji chia mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi depresi, mencegah radang usus besar dan alergi pada anak-anak. Asam lemak omega-3 dalam biji chia juga dapat mengurangi risiko masalah jantung.

Biji chia memiliki konsistensi yang lembut dan rasanya mirip kacang, sehingga dapat dikombinasikan dengan makanan apa pun.

Ini adalah ide sederhana untuk memasukkan biji chia ke dalam makanan Anda.

Tambahkan biji chia ke smoothie Anda setiap pagi.
Taburi dengan salad.
Celupkan biji chia ke dalam air selama 20-30 menit dengan perbandingan 1:16, minum airnya dengan campuran madu, lemon atau jus buah.
Tambahkan biji chia ke camilan kacang Anda.
Campurkan puding biji chia dengan yogurt dan diamkan semalaman. Konsumsi besok dengan menambahkan madu atau buah kering.

Baca Juga :

Peluang sembuh dari kanker payudara

Kanker payudara telah menjadi pembunuh wanita nomor satu setelah kanker serviks. Karena itu, banyak orang bertanya, seberapa besar peluang kesembuhan dari pasien kanker payudara? Jadi apa saja faktor yang mendorong penyembuhan pasien kanker payudara? Lihatlah penjelasan berikut.

Kemungkinan pemulihan dari kanker payudara berbeda untuk setiap pasien.
Banyak orang mengartikan bahwa kanker payudara adalah penyakit yang memberikan keputusan akhir kehidupan. Ini membuat banyak pasien merasa bahwa mereka tidak memiliki harapan untuk sembuh.

Faktanya, pasien kanker payudara memiliki tingkat kesembuhan yang berbeda berdasarkan usia, kesehatan, dan jumlah reseptor hormon dalam sel kanker. Oleh karena itu, peluang pemulihan dari kanker payudara dapat bervariasi tergantung pada tingkat kanker yang dikontrak.

Kemungkinan pemulihan dari kanker payudara

Menurut data yang diperoleh oleh American Cancer Society, dalam 5 tahun setelah diagnosis, pasien pada fase awal memiliki kesempatan untuk hidup hingga 100%, sedangkan pada fase kedua mereka memiliki probabilitas 90-80 persen hidup, tahap 3 memiliki peluang bertahan hidup 60-70 persen dan, pada tahap akhir, peluang bertahan hidup akan lebih rendah, hanya berjumlah 20-15 persen dalam lima tahun.

Deteksi dini kanker meningkatkan kemungkinan pemulihan dari kanker payudara.
Di Indonesia, sebagian besar pasien kanker payudara pergi ke dokter ketika mereka dalam stadium lanjut, yang membuat pengobatan kanker menjadi sulit. Beberapa faktor yang menyebabkan keterlambatan dalam perawatan dan pencegahan pasien kanker payudara di Indonesia adalah:

Banyak pasien masih di tempat tidur dan tidak menyadari penyakit ini.
Stigma bahwa kanker tidak memiliki harapan hidup telah menyebabkan ditinggalkannya banyak pasien dan pilihan untuk tidak minum obat.
Takut akan operasi, kemoterapi dan radiasi sehingga banyak orang terus percaya pada pengobatan alternatif, herbalis, paranormal atau “orang pintar”.
Jika ini terus berlanjut, semakin banyak wanita akan terlambat untuk perawatan. Faktanya, semakin cepat kanker payudara terdeteksi, semakin tinggi tingkat kesembuhannya. Alasannya adalah bahwa beberapa gejala kanker payudara terkadang sulit didengar. Ini tidak menyebabkan rasa sakit pada tahap awal, sehingga pasien tidak menyadari kanker payudara.

Cara mendeteksi kanker payudara

  1. Konsultasikan dengan dokter
    Diagnosis dini dapat dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter. Selanjutnya, dokter akan menyarankan Anda untuk menjalani pemeriksaan USG, mammogram atau biopsi. Ketika dokter Anda merekomendasikan tes biopsi, Anda biasanya akan disarankan untuk menjalani terapi definitif selama sebulan untuk mencegah penyebaran tumor. Terutama ketika kanker didiagnosis, perawatan alternatif selain yang direkomendasikan oleh dokter tidak boleh dilakukan.
  2. Pemeriksaan diri
    Anda juga bisa melakukan pemeriksaan payudara sendiri. Waktu terbaik untuk memeriksa payudara adalah 7 hingga 10 hari setelah menyelesaikan siklus. Karena pada saat itu, payudara terasa lembut. Tujuan dari pemeriksaan payudara sendiri secara teratur adalah untuk merasakan dan mengenali lekuk payudara sehingga, jika ada perubahan, Anda bisa mengetahuinya segera.
  3. Lakukan perawatan tambahan
    Lebih lanjut, menurut para profesional di Pengobatan Integratif dan Kedokteran Radiasi, Dr. Paulus W Halim, dikutip di situs web Kompas, terapi kanker tidak cukup dengan obat-obatan, pembedahan atau kemoterapi. Namun, pasien memerlukan pendekatan integratif dari dokter dan keluarga untuk memiliki kesempatan untuk pulih. Alasannya adalah bahwa pengobatan integratif melihat seluruh manusia, tidak hanya memperhatikan tubuh fisiknya tetapi juga gaya hidupnya, nutrisi, bagaimana mengelola emosi dan cara berpikir pasien.

Baca juga:

4 Langkah Pengobatan Tipes Saat Hamil

Saran dapat dicoba oleh siapa saja, termasuk wanita hamil. Sayangnya, pada wanita hamil penyakit ini dapat memiliki efek negatif pada janin. Dikutip oleh Baby Center, infeksi ini dapat meningkatkan risiko keguguran, anak-anak yang lahir dengan berat badan berkurang, untuk anak-anak yang juga terinfeksi tifus. Karena itu, ibu yang menderita tifoid selama kehamilan harus mendapat perawatan yang memadai.

Berbagai jenis perawatan selama kehamilan

Untuk mengatasi penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi pada wanita hamil, biasanya ada beberapa pilihan perawatan. Di antaranya adalah:

Pasokan antibiotik

Antibiotik adalah jenis obat yang pasti diresepkan. Biasanya antibiotik utama yang diberikan untuk tipus atau demam tipus adalah kloramfenikol, ampisilin atau amoksisilin dan trimetroprim-sulfametoksazol (kotrimoksazol).

Jika pemberian salah satu dari antibiotik ini dianggap tidak efektif, maka dapat diganti dengan antibiotik lain seperti ceftriaxone, cefotaxime dan quinolone.

Namun, tidak semua antibiotik aman untuk wanita hamil. Ampisilin, amoksisilin, dan seftriakson adalah jenis antibiotik yang biasanya aman dikonsumsi oleh wanita hamil.

Sementara chloramphenicol, termasuk antibiotik, semakin meningkatkan pro dan kontra untuk wanita hamil pada trimester ketiga yang merupakan penderita tifoid. Alasannya adalah bahwa obat ini dapat menyebabkan kelahiran prematur, sindrom bayi abu-abu dan kematian janin di dalam rahim.

Sementara tiamfenikol tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada trimester pertama karena dapat menyebabkan kerusakan pada embrio, menyebabkan kecacatan pada janin selama kehamilan. Anda tidak perlu khawatir, dokter Anda akan membantu Anda memilih antibiotik mana yang sesuai dan aman untuk Anda.

Istirahat di tempat tidur

Selain memberikan antibiotik, dokter Anda biasanya akan meminta Anda untuk beristirahat di tempat tidur. Ini dilakukan agar Anda dapat cukup istirahat sampai kondisi tubuh Anda benar-benar pulih. Selain itu, tirah baring juga membantu mencegah pendarahan usus yang biasanya terjadi ketika tifus.

Anda biasanya diminta untuk beristirahat di tempat tidur selama sekitar 7 hingga 14 hari, tergantung pada tingkat keparahan setiap kondisi. Mobilisasi harus dilakukan hanya dalam fase berdasarkan pemulihan kekuatan.

Minumlah banyak air

Air minum sangat baik untuk kesehatan Anda, terutama ketika Anda sakit. Namun, cobalah minum air matang dengan hati-hati agar tidak ada bakteri berbahaya. Selain itu, Anda sebaiknya tidak minum susu yang belum dipasteurisasi karena Anda khawatir bakteri yang menghuninya justru dapat memperburuk kondisi Anda.

Makan makanan sehat

Agar tubuh pulih dengan sempurna, cobalah makan makanan sehat dengan diet seimbang. Makanan bertekstur lunak memfasilitasi penyerapan saluran pencernaan dan mencegah pendarahan di saluran pencernaan.

Hindari makanan dengan konsistensi keras seperti daging berserat kasar, makanan yang digoreng, makanan asam dan makanan berlemak. Juga, makan dalam porsi kecil tetapi sering. Ini dilakukan untuk memperlancar kerja saluran pencernaan, sehingga tidak terlalu sulit.

Jika pengobatan untuk tipus selama kehamilan dimulai pada tahap awal penyakit, gejalanya cenderung ringan dan akan mereda setelah dua hari perawatan. Setelah itu, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik setelah 4-5 hari setelah perawatan. Dengan perawatan yang tepat waktu dan tepat, komplikasi serius jarang terjadi.

Baca juga :

Gejala Tukak Lambung yang harus anda waspadai

Tukak lambung adalah penyakit pencernaan yang ditandai oleh peradangan karena luka terbuka pada lapisan dinding bagian dalam lambung. Luka ini muncul karena cairan asam terus mengikis lendir yang melapisi dinding lambung. Apa saja gejala tukak lambung yang harus diwaspadai?

Bagaimana gejala maag bisa muncul?

Ulkus aka dapat muncul di perut jika dinding bagian dalam tidak berfungsi dan sekuat yang seharusnya. Dinding bagian dalam perut biasanya ditutupi oleh lendir tebal yang berfungsi melindungi jaringan dinding dari efek asam lambung yang kuat.

Namun, berbagai hal di bawah ini dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan mukosa dan pengenceran sehingga paparan asam dapat mengikis dinding perut:

Infeksi dengan Helicobacter pylori (H. pylori).
Minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen atau naproxen, untuk waktu yang lama.
Merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.
Apa saja gejala umum dari tukak lambung?
Bisul terjadi ketika dinding lambung terkikis dan kemudian terluka, sehingga cairan asam menyentuh jaringan yang lebih dalam. Ketika perut telah terluka, gejala-gejala yang umumnya muncul termasuk:

  • Sakit perut

Nyeri perut adalah gejala paling umum dan karakteristik tukak lambung. Nyeri perut muncul sebagai akibat langsung dari cedera pada lapisan perut.

Nyeri biasanya dirasakan di bagian atas perut di tengah, di atas pusar dan di bawah tulang dada (solar plexus). Ini karena luka umumnya terbentuk di bagian atas lambung dekat ujung kerongkongan (tenggorokan) dan pada awal usus kecil. Nyeri juga bisa menjadi sensasi terbakar.

Rasa sakit akan paling terasa ketika perut kosong, yang bisa berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Sakit perut juga bisa dirasakan di malam hari.

  • Perubahan kebiasaan makan

Gejala tukak lambung yang sering terabaikan adalah perubahan pola makan. Elizabeth Lowden, MD, ahli endokrinologi di Northwestern Medicine Regional Medical Group, mengatakan radang lambung dapat membuat seseorang terbiasa makan lebih atau kurang dari biasanya.

Beberapa orang memilih untuk makan lebih sering dan lebih banyak untuk mencegah perut kosong yang berkepanjangan. Sedikit demi sedikit, nutrisi berlebihan seperti ini bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Di sisi lain, ada orang yang benar-benar mengurangi makanan mereka karena rasa sakit sering kembali ketika perut mencerna makanan. Akibatnya orang menjadi malas makan dan berat badannya perlahan menurun.

  • Mudah diisi

Gejala lain dari tukak lambung yang harus Anda waspadai adalah Anda mudah kenyang. Ini bisa menjadi pertanda bahwa organ pencernaan Anda, terutama usus, tidak berfungsi dengan baik.

Ketika perut dan usus terluka, makanan yang masuk akan dicerna secara perlahan. Pencernaan yang lambat mengalir membuat Anda lebih mudah merasa kenyang karena makanan di perut Anda tidak dicerna secara maksimal oleh tubuh Anda.

  • Sering bersendawa

Gejala-gejala tukak lambung yang disebabkan oleh infeksi H. Pylori sering menyebabkan bersendawa. Bersendawa terjadi ketika lambung dan usus tidak dapat mencerna makanan dengan baik karena mengalami luka atau bisul.

Sisa makanan yang tidak tercerna akan terus mengalir dari usus kecil ke usus besar. Tetapi di sepanjang jalan, makanan akan menghasilkan gas dalam bentuk campuran hidrogen, karbon dioksida dan metana yang terperangkap dalam sistem pencernaan.

Pada akhirnya, sering bersendawa atau kentut untuk melepaskan gas berlebih dari pencernaan.

  • Kerongkongan terasa terbakar

Radang lambung yang disebabkan oleh bakteri H. pylori dapat meningkatkan jumlah asam dan menghancurkan lapisan mukosa lambung. Akibatnya, ini bisa mengiritasi saluran pencernaan, terutama kerongkongan (kerongkongan) dan lambung. Asam lambung dapat mencapai tenggorokan dan menghasilkan sensasi terbakar yang menyebar dari perut ke dada.

  • Mual dan muntah

Perasaan mual dan bahkan muntah umumnya dirasakan oleh orang-orang dengan gejala penyakit tukak lambung. Mual dan muntah dapat terjadi ketika asam lambung kembali

Baca juga :